💦ИРА О ВЛАЖНОМ💦🔞

​​🔞 Сексуальное здоровье: роскошь или необходимость? Сегодня день сексуального здоровья. Это ежегодная дата, посвящённая заботе о сексуальности как части общего здоровья. Отмечается 4 сентября по инициативе Всемирной ассоциации сексуального здоровья (ВОЗ). Это по прежнему табуированная тема. Еще нет у нас понимания и осознания того, что поддержание своего сексуального здоровья и благополучия также важно, как поддержание здоровья в принципе и благополучия во всех сферах. Но лет через 20-50 сексолог будет у каждого человека, потому что придёт осознание, что качество жизни и поддержание сексуального здоровья определяется: ▪️удовлетворением эмоциональных потребностей ▪️обогащением своих чувств и развитием чувственности ▪️развитием способности получать наслаждение от ароматной чашки чая и красивого заката ▪️способностью чувствовать близость в отношениях с партнёром ▪️освобождением от тормозов, подавляющих сексуальную функцию и желание ▪️повышением осведомленности в интимных вопросах, способах контрацепции, механизма передачи инфекции половым путём ▪️пониманием своей собственной сексуальности, как она устроена ▪️построением здоровых отношений, главное в которых – взаимное согласие, безопасность и уважение Здоровые отношения начинаются с собственного сексуального здоровья🤍 ➡️А это зона компетенции именно сексолога. Но многие до сих пор считают, что в компетенции сексолога - научить правильно и красиво сексом заниматься, освоить больше секс практик и техник. Сексуальное здоровье – это не только репродуктивный компонент, но и гедонистический, и психологический. И чтобы поддерживать сексуальное здоровье вы приходите к сексологу и делаете чек-ап и диагностику своего состояния и разрабатывается комплекс по поддержанию вашего сексуального здоровья. Можно ждать 20-50 лет, а можно уже сейчас позаботиться о своем сексуальном здоровье и благополучие ❤️‍🩹 За этим приглашаю на программу «Алхимия сексуальности: искусство ⭕️ргазмичных отношений» 🚀 Старт 7 сентября Пиши в комментариях или в лс @sexolog_mulyar «Алхимия» и я скину тебе полную программу и условия участия, а также отвечу на вопросы 🤍 Что вы делаете для поддержания своего сексуального здоровья и благополучия, пишите в комментариях 👇

Здоровые отношения — это какие? Он не изменяет — значит, хороший муж. Мы 15 лет вместе — значит, у нас крепкая семья. Есть дети, квартира, общий бюджет — значит, всё нормально. Не дерёмся — значит, у нас здоровые отношения. А теперь попробуйте ответить не на вопрос «что у нас есть?», а на другой: Как мне живётся рядом с этим человеком? Мне спокойно или я постоянно хожу на цыпочках? Я могу сказать, что мне не нравится, или боюсь его реакции? Я могу попросить о том, что мне нужно? Мои желания и чувства вообще имеют значение? Я могу быть собой или всё время стараюсь соответствовать? У нас есть близость — не только бытовая, но и эмоциональная, телесная, сексуальная? Мы умеем разговаривать о сложном или замалчиваем всё до очередного взрыва? Я чувствую себя любимой, желанной и уважаемой? И самое важное: моя жизнь рядом с этим человеком становится лучше или наоборот. Потому что здоровые отношения — это не отсутствие конфликтов. И не количество лет вместе. Не штамп в паспорте. Не дети. Не совместная ипотека. Не красивые фотографии из отпуска. Здоровые отношения — это отношения, в которых двум людям хорошо быть собой рядом друг с другом. Где безопасно говорить «нет». Где можно говорить о своих желаниях. Где уважают границы. Где слышат чувства и потребности друг друга. Где соблюдают договорённости. Где можно обсуждать неприятные темы, а не ходить вокруг них годами. Где есть и близость, и личное пространство. Где проблемы решают вместе, а не ищут виноватого. И вот здесь часто обнаруживается интересная вещь. Мы прекрасно умеем оценивать отношения по внешним признакам, но почти не умеем оценивать их по качеству. Поэтому я предлагаю сделать небольшую диагностику текущим отношениям или прошлым, чтобы увидеть: — что в них действительно работает — где есть слабые места — что вы терпите или нормализуете — какие сценарии повторяются из отношений в отношения — что вы больше не хотите переносить в свою следующую историю — и какие отношения хотите построить на самом деле. После диагностики у вас будет: 1. Оценка нынешних или прошлых отношений. 2.Три самые слабые зоны. 3. Пять вещей, которые вы больше не хотите повторять. 4. Ваш базовый образ отношений, которые вы хотите построить. Потому что иногда первый шаг к здоровым отношениям — не найти «того самого мужчину». А сначала понять: «А какие отношения нужны именно мне?» Если хотите пройти диагностику, напишите мне в комментариях или в личные сообщения @sexolog_mulyar «ДИАГНОСТИКА»

Есть истории, которыми я особенно горжусь. Хочу рассказать про Вику, отзыв которой сегодня выкладывала. Мы познакомились где-то пару лет назад, она пришла в мою онлайн-игру «Секс в большом городе». Тогда у Вики только начинались отношения, которые не складывались так, как ей хотелось. И это было очень интересно наблюдать, потому что Вика не стала искать виноватого. Не сказала: «Мне просто опять не повезло с мужчиной». Не стала ждать, когда всё как-нибудь само собой наладится. Она пошла разбираться в себе. За это время Вика прошла у меня все мои онлайн и офлайн программы 💪, Алхимию сексуальности, в том числе. Что хочу отметить. Я могу дать знания и инструменты. Могу подсветить то, чего человек сам пока не замечает. Могу быть рядом, когда сложно. Могу показать другой способ смотреть на себя, мужчину и отношения. Но внедрять это в свою жизнь человек должен сам. Вика именно это и делала. Причём я знаю её историю практически от начала до сегодняшнего дня. Я видела, как менялось её отношение к себе, как менялось её понимание близости, как она училась разговаривать, слышать, замечать свои чувства и потребности, как менялось её отношение к тому, что происходит между ними. Они даже расставались💔 А потом снова выбрали друг друга, когда построили новые отношения с собой🤍 И сегодня 3 сентября произошло то, чему я сама очень рада: Вика вышла замуж за того самого мужчину. ❤️ Это уже совсем другие отношения. Взрослые. Осознанные. Здоровые. Те, в которых люди умеют быть друг с другом и при этом оставаться собой. И знаете, что мне особенно нравится в этой истории? Вика не ждала, когда ей наконец «достанется нормальный мужчина» и счастливая жизнь начнётся сама собой. Она создавала себя. И создавала свои отношения. Они создавали свои отношения. Потому что само по себе обычно ничего не происходит, как хочется. Можно сколько угодно ждать суженого, правильного мужчину, подходящего момента, когда «всё наконец сложится». А можно однажды сказать себе: «А что здесь зависит от меня? Что я могу изменить? Чему мне нужно научиться? Что я делаю в отношениях такого, что приводит меня снова и снова в одну и ту же точку?» И начать с этим работать. Мне очень нравится быть свидетелем таких изменений. Потому что в какой-то момент ты вдруг видишь перед собой уже не ту женщину, которая когда-то пришла с вопросами и сомнениями, а человека, который сам стал автором своей жизни. Мои поздравления и пожелания любви🤍 Теперь у этой пары есть все необходимые инструменты для поддержания своих гармоничных и здоровых отношений❤️‍🔥 P.S. Жаль, что никто так и не написал, какие отношения являются здоровыми (хоть и многие их хотят). А у них есть свои критерии. Если хотите я вам расскажу? Кидайте ❤️‍🔥, только побольше)