#ЧёртовыПодростки

Вот положим, прочитали вы умного психолога, что подростков надо поддерживать, выслушивать, аргументировать им, а не приказывать. И преисполнились решимости начать новую родительскую жизнь. Так сказать gentle parenting. С понедельника, например. Счастливо проспали его уход в школу, практически спокойно бросили взгляд на срач, который остался в комнате, в целом, без мата прибрали срач на кухне после имитации завтрака, не совсем запереживали, когда он не отписался, что пришел в школу и занялись своей жизнью. Ну и что, что вас чутка подбрасывает от сообщений на телефон. Не классная в итоге написала ведь, а всего лишь он просит рублей триста на покушать. Знаете вы это покушать, говоришь ему говоришь про вред фастфуда, все мимо ушей. Ну скинули в очередной раз. Надо поговорить про траты и финансы. О, а вот и репетитор. Опоздал, как водится. Ну вы почти и не разозлились. Это же вы взрослые, решили тратить деньги на обалдуя. Он не просил. А лучше б попросил уже, десятый класс ведь. Вот вы и домой едете. И прям представляете, что дома вас ждет. Бардак, закрытая дверь в пиздетскую, рэпчина с матом на полную громкость и никакой надежды на сделанную домашку. Глазик уже подергивается. А еще ужин, младших проверить и собрать, да тонна дел. Чу! Вот и первый контакт с подростком. Помним про советы психологов, нервно улыбаемся, уже придумали, что скажем: "милый, как твои дела, что интересного сегодня"? И тут вы видите выражение его лица "отвали мать" и из вашего рта вырывается шумное "ДА ЧТО Ж ТАКОЕ ТО, ОПЯТЬ СРАЧ ВЕЗДЕ, К РЕПЕТИТОРУ ОПОЗДАЛ, ИЗ ШКОЛЫ НЕ ОТПИСАЛСЯ, Я БЛИН СО СТЕНКОЙ ЧТО ЛИ РАЗГОВАРИВАЮ, ВЫРУБИ ТЫ УЖЕ ТРЕШ ЭТОТ СВОЙ, А НУ БЫСТРО ЗА УРОКИ, А ТО ИНТЕРНЕТ ПООТКЛЮЧАЮ НАХРЕН!" Накрылся новый опыт старым тазом. Дитятко молча закрыло дверь в свою комнату, вы стоите посреди квартиры с немым вопросом: "Как так вышло то опять?!". Хочу дважды вас поддержать. Во-первых словами — это точно пройдёт, дети станут взрослыми. Сил вам дождаться. А во-вторых, делом. В закрытом канале в сентябре мы разбираемся, как сделать так, чтобы знания не испарялись в момент, когда ребёнок выкидывает очередную дичь. Тема месяца — саморегуляция родителей. За месяц разберём: — Почему после нормального дня вы вдруг орёте из-за немытой чашки, и при чём тут ресурс, а не характер — Как замечать, что закипаете, до того как рвануло, и что конкретно делать в этот момент, кроме «просто успокойся» — Что делать, когда подросток требует ответа прямо сейчас, а вы готовы крушить и ломать все вокруг — Почему «закатил глаза» одного родителя не задевает, а другого выносит мгновенно, и как перестать на это реагировать — Как не сидеть полночи с мыслью «я ужасная мать» после того, как наорали — Где брать ресурс, когда сил нет даже на то, чтобы искать ресурс Как это пригодится в жизни. Вы приходите с работы, он опять не сделал уроки, в комнате срач, наушники на голове. Естественная реакция - сразу начать все исправлять, через крик, конечно. Спустя месяц в канале есть шанс, что вы заметите, как закипаете, пойдёте на кухню, нальёте чай (или чего покрепче, я не осуждаю), и через пятнадцать минут скажете то же самое, но спокойно. И есть шанс, что он вас услышит. Не гарантирую, подростки штука непредсказуемая. Но шансы сильно растут, когда на тебя не орут. А если у вас и так всё хорошо (двери не хлопают, но вечерами в отдельных комнатах), тем проще. Вам не тушить пожар, а просто перестать подкидывать дрова. И это, честно, самое приятное: результат быстрее, нервов меньше, а вечера станут уютнее. В канале сейчас более 400 родителей. Подписка — 1690 рублей в месяц. Для доступа переходите по ссылке.

С первым сентября. Сейчас будет пост, который стоит сохранить. Потому что через месяц вы его перечитаете и скажете «блин, так и вышло». Что точно произойдёт в сентябре: В первую неделю вы поругаетесь. Не знаю из-за чего, может из-за того, что он проспал, может из-за того, что она оделась как на кастинг. Но поругаетесь точно. Причём вы были уверены, что в этом году начнёте спокойно. К середине месяца вы скажете фразу «мы же договаривались». Он сделает лицо, как будто слышит это впервые в жизни. Вы будете уверены, что у него амнезия. Он будет уверен, что вы придумали этот договор сами с собой. В какой-то момент вы увидите оценки. Или узнаете, что их нет, потому что он ничего не сдал. Дальше по классике: «а чем ты вообще занимаешься?» — «нормально всё» — «что значит нормально?!» — дверь. Ближе к концу месяца вы поймаете себя на мысли «может, в этом году будет по-другому» и одновременно «нихрена не будет по-другому». Обе мысли правильные. Всё это нормально, вы не плохой родитель, а ваш ребенок не монстр. Это сентябрь. Он такой каждый год, просто мы каждый раз забываем и каждый раз удивляемся. Что с этим делать? Ничего героического. Не пытаться в первые недели выстроить новую жизнь. Не начинать с понедельника воспитывать по-новому. Выдохнуть и потихоньку разбираться. Сил вам. Будет весело. Ну, как обычно. #чертовыподростки Чертовы подростки [ VK • MAX ]

Про бессилие родителей подростков. Самое неприятное переживание, которое обостряется как раз, когда ребёнок входит в пубертат. Все логично. Контроля у нас меньше, а дичи у них в головах больше. Нам не только страшно, но и сделать нифига не получается. И мы пытаемся всяко, опять не получается, впадаем в глубокую фрустрацию, переживаем тревогу, гнев, отчаяние, бессилие и снова гнев. Ну это у кого силы есть. У кого нету - тихо плачут. Хотите жить полегче? Няма проблема, как говорят болгары. Одна минута чтения и у вас есть шанс спасти часть волос и нервов. Что такое фрустрация? Это состояние, при невозможности достигнуть желаемое. И как будто рецепт логичный. Или не хоти или достигни, делов то. Но не хотеть, мы как тревожные ёжики, не можем. И достигнуть никак. Как будто жопа. Давай ты выглянем из нее на свет. Наша психика расшифровывает слово «невозможность» как «в целом я способен, но сейчас не получается». Понимаете? Мы испытываем хренову уйму переживаний не потому что все плохо, а потому, что мы уверены, что влиять можем на все-все. И на учёбу его, и на отношение к жизни и здоровью, и на саморегуляцию и т.д Поэтому нам фигово. Типа я мог бы что-то сделать, но я рукожоп ленивый или дурак, поэтому не получается. Отсюда и масса неприятных переживаний. Чтобы избавиться от постоянной фрустрации Кац предлагает сдаться. В смысле признать своё бессилие там где мы реально бессильны. Мы же не гневаемся и не корим себя, когда погода портится? Хороший вопрос для квалификации - на что я на самом деле могу повлиять? (на своё состояние и поведение, немного на отношения, на среду отчасти, остальное наши фантазии). Могу на выбор друзей повлиять? Неа. Что уже заложили то и работает. На мотивацию к получению знаний? Неа. Только заставить математику сделать. Могу заставить уважение к себе чувствовать? Неа. Только вести себя иначе. Дождь - берём зонт, а не рвём волосы на голове. Скатился по учёбе - ищем где мы реально можем помочь/повлиять, а не стираем зубы от чувства бессилия. Перестаём считать себя богами и сразу чувствуем облегчение и радость. Да и подросткам попроще, когда рядом неразочарованый в себе родитель. #чертовыподростки Чертовы подростки [ VK • MAX ]