Екатерина Воркина| Счастье и реализация ❤️

Почему мы бросаем на полпути? С весом разобрались. А что происходит, когда мы решаем освоить новый навык, сменить профессию, пойти в блогерство или построить счастливые отношения? Сценарий почти всегда один и тот же: ⚫️Эйфория старта. Загораемся идеей, покупаем курс, заводим красивый блокнот. Мечтаем, как вырастет доход, как выстроится карьера и какими классными станут свидания. ⚫️Первое столкновение с реальностью. Мужчины почему-то реагируют не так, переписка не клеится, работодатель не спешит повышать, коллеги косо смотрят. Что-то буксует, идет не по идеальному плану. ⚫️Внутренний критик на полную громкость. «Почему у других получается, а у меня нет?», «Меня не ценят», «А вдруг я не справлюсь?», «Наверное, это вообще не мое». ⚫️Поиск виноватых снаружи. «Муж не поддерживает», «Дети отвлекают», «Наставник слабый», «Мужчины нормальные перевелись», «Время сейчас тяжелое». ⚫️Разочарование и возврат короны. Мы бросаем всё и надеваем привычную защиту: «Ой, да не очень-то и хотелось». Мы сливаемся не потому, что задачи неподъемные. Мы сливаемся, потому что нет внутренней устойчивости выдерживать статус новичка. Когда ты начинаешь с нуля, невыносимо больно быть неидеальной. Страшно ошибиться, уронить выдуманную «корону» и встретиться лицом к лицу со своим несовершенством. И мозг выбирает самый простой путь — сбежать. Новые результаты приходят только туда, где есть внутренняя опора. Опора, которая позволяет спокойно ошибаться, делать выводы и продолжать. Пересобирать себя шаг за шагом: менять алгоритмы мышления, внедрять то, что реально работает, и безжалостно убирать то, что тянет назад.

Иногда мы сами, своими же руками и словами, сливаем свое впечатление. И искренне не понимаем: «Почему со мной так?» Недавно была консультация с парнем. Симпатичный, умный, успешный, отлично зарабатывает. Но проблема: идет на свидание — и девушки быстро теряют к нему интерес. А к его друзьям — наоборот. Я говорю: «Давай сыграем. Представь, что я девушка на свидании, покажи, как ты знакомишься». И тут я всё увидела. Из него просто потоком пошел пессимизм и слабая позиция. Пример: «Я живу в отеле тут с друзьями, они никуда ходить не хотят, и я вынужден скучать. Хочу поехать куда-то, но не могу их уговорить...» Что считывает девушка? Парень идет по течению, им управляют друзья, он жертва обстоятельств. Ну кому это интересно? Подсознательно нам хочется видеть рядом уверенного и сильного мужчину. А ведь он правда классный и заботливый! Мы перестроили его фразу: «Я остановился в классном отеле с друзьями. Хочу попутешествовать. Пока они там тормозят, я решил прогуляться и познакомиться с тобой». Чувствуете разницу? Тот же контекст, но позиция — уверенная, с легким позитивным хвастовством. И его реальный классный образ жизни наконец-то стал виден! После этого я стала ловить и себя. Смотрю на свою речь и понимаю: я ведь тоже порой транслирую сомнения. На днях ловишь себя на фразе: «Ну, я предлагаю, а вы решайте, идти ко мне в работу или нет...» Казалось бы — я просто уважаю чужой выбор и не хочу давить. А со стороны это считывается как неуверенность в своем продукте. И ведь эта история — про всех нас. Почему меня не воспринимают как руководителя, хотя я на руководящей должности? Почему меня не ценят в отношениях, хотя я классная? Потому что мы неосознанно обесцениваем себя тем, КАК и ЧТО мы говорим. И дело тут не в том, чтобы врать или строить из себя кого-то. Дело в том, чтобы научиться транслировать то, кем ты реально являешься на самом деле. Без короны, но и без обесценивания.

Как мы защищаем свой вес (нежелание иметь отношения) “короной”. В прошлом посте я обмолвилась про очередную «корону», которую мне пришлось снять — про вес. Долгое время у меня работала отличная психологическая защита: «Это он виноват / у меня гормоны / у меня нет времени на спорт / я и так себе нравлюсь». Знакомо? Это тоже корона. Мы защищаем ею свою уязвимость, чтобы не признать простой факт: я делаю что-то не то, и мне больно в этом признаться. Когда я наконец сняла эту корону, я увидела реальность: ✅Я ухожу от реальности в череде рабочих задач. ✅Я требую от тела быстрых результатов и думаю, что все само решиться и мне важно просто хотеть. Похудение начинается в тот момент, когда ты честно говоришь себе: «Так, стоп. Я себе не нравлюсь и дело точно в моей голове раз я согласна ничего не менять». Девушки😂, мы также защищаем себя и от отношений, находя кучу причин почему нормальных мужчин нет или время еще не пришло.... 😁