Я Наталья Купка Консультант по питанию
Помогаю женщинам 40+ мягко поменять пищевые привычки, которые держат вас в тупике годами, чтобы вы могли похудеть и сохранить результат, не отказываясь от любимых продуктов
Запись на консультаци@NatalieKupka
Я Наталья Купка Консультант по питанию
Помогаю женщинам 40+ мягко поменять пищевые привычки, которые держат вас в тупике годами, чтобы вы могли похудеть и сохранить результат, не отказываясь от любимых продуктов
Запись на консультаци@NatalieKupka
Розыгрыш Набора масок из 30 штук ☺️
Ваша кожа заслуживает роскоши! 💎 Дарим набор масок!
Осень — время стресса для кожи: перепады температур, сухой воздух от отопления и нехватка солнца. Мы хотим, чтобы вы встретили холода с напитанной, сияющей и подтянутой кожей.
Поэтому мы разыгрываем набор из 30 шт масок для лица.
Это не просто маски, а настоящий спа-салон у вас дома:
✨ Глубоко увлажняет на 72 часа;
✨ Охлаждает и снимает отечность по утрам;
✨ Идеально прилегает благодаря.
Как принять участие:
1️⃣ Нажать кнопку Участвовать и подписаться на всех;
2️⃣ Поставить реакции на последних 5ть постов.
🎁 Призы:
• Набор масок из 30 штук
📢 Для участия нужно быть подписанным на:
• Лучшие в MAX
• Будни Катюшки✨🍓
• Что у нас с питанием?
• Юля | трафик • заявки • продажи
• Magic women✨💕Осознанность. Биохакинг. Мотивация. Омоложение
• Красота без салонов
• ❤ Отдых для Души ❤
• Максимальные скидки | Акции
🏆 Победителей: 1
⏰ Окончание: 09.09.2026 18:00 МСК
👥 Участников: 0
Принимая участие, вы подтверждаете, что ознакомлены с правилами.
Розыгрыш создан в GiftLots 🔥
Канал с розыгрышами 👈🏻🥳
🔰Нажми УЧАСТВОВАТЬ, что бы испытать удачу☘️
«Что у нас с питанием с Натальей Купка» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 179 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 26 дней в истории MaxGate учтено 39 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Больничный в 28 дней
Мой больничный подходит к концу.
И последние его дни решила посвятить дому - навела порядок в гардеробной, выкинула старье, обновила элементы хранения.
И тут мне коллеги говорят: "Ага! Столько энергии, хорошо себя чувствуешь и косишь на больничном🤪"
Тут нужно разобраться почему при хорошем самочувствии и "ненапряжной работе за столом" врач держит на больничном.
Причина - разрыв между самочувствием и заживлением тканей. После операции они через 4 недели набирают только 50% прочности.
Получается, что сидение - это прямая угроза для здоровья:
- вероятность возникновения спаек из-за неподвижности.
- венозный застой в малом тазу вообще ведет к тромбозам
- вероятность возникновения грыжи, из-за повышенного внутрибрюшного давления именно в сидячем положении
- и плюс застой лимфы.
Вот такой парадокс - больничный при котором 10 тысяч шагов прекрасно, а посидеть спокойно - плохой вариант.
Мы привыкли мерить себя по самочувствию: не болит - значит здорова, значит можно.
Но заживление идёт по своему графику, и он не совпадает с ощущениями. Именно поэтому люди выходят на работу через неделю "я же просто сижу", а потом годами разбираются с проблемами "не понятно откуда" типа грыжи.
Не геройствуйте. Ваше тело потом скажет спасибо 🌿
А вы выходили на работу раньше, чем стоило?
Если нет возможности слушать, жмите на букву Т рядом с кружочком, то что я говорю продублируется текстом
Ставьте ❤ если тема интересна, расскажу поподробнее
