Канал-практикум по работе с собой.
Здесь — конкретные техники и упражнения, чтобы:
– Обрести твердую опору на себя.
– Выйти из круга проблем в отношениях.
– Стать автором своей жизни
Психолог @nadejda_glushenko
Начни от сюда https://t.me/Beinglife/3676
Канал-практикум по работе с собой.
Здесь — конкретные техники и упражнения, чтобы:
– Обрести твердую опору на себя.
– Выйти из круга проблем в отношениях.
– Стать автором своей жизни
Психолог @nadejda_glushenko
Начни от сюда https://t.me/Beinglife/3676
🍁Прогноз на сентябрь:
Время внутренних переходов
Сентябрь может стать периодом важных внутренних изменений.
Это время, когда накопленный опыт, переживания, решения и осознания начинают складываться в новое понимание себя и своей жизни.
🍁Иногда перемены происходят не постепенно, а словно одним движением. Человек долго собирает опыт, проходит разные этапы, размышляет, пробует — и в какой-то момент возникает внутренний перелом: новое решение, новый взгляд, новый способ действовать.
В психологии такие моменты можно назвать переходом на новый уровень зрелости и осознанности.
🍀Главная тема сентября — готовность к изменениям.
Когда привычные способы реагирования перестают приносить прежний результат, у человека есть выбор.
🍂Первый путь — сопротивление.
Можно пытаться сохранить всё так, как было раньше, игнорировать внутренние сигналы и откладывать изменения. Но тогда жизнь часто сама создаёт ситуации, которые заставляют пересмотреть привычные установки, отношения, цели и способы поведения.
🍂Второй путь — осознанное движение вперёд.
Это готовность исследовать себя, пробовать новое, выходить за пределы привычного и формировать новую версию себя.
Самое сложное в период перемен — то, что будущее невозможно полностью представить с помощью прошлого опыта.
✔️Наш мозг любит опираться на знакомое: на прошлые успехи, привычные модели поведения, понятные сценарии. Но настоящее развитие начинается там, где появляется пространство неизвестности.
Иногда новое приходит не как чёткое желание, а как интерес, любопытство, ощущение внутреннего импульса:
«Мне хочется узнать, что там».
🍁Это может быть признаком готовности к развитию.
Сентябрь предлагает обратить внимание на вопросы:
✨ Что в моей жизни уже стало тесным и требует обновления?
✨ Какие возможности я раньше не позволял(а) себе рассматривать?
✨ Где мной управляет страх, а где настоящий интерес?
✨ Какую новую сторону себя я готов(а) открыть?
🍀Важно помнить: не только события влияют на нашу жизнь, но и наша реакция на них.
Одна и та же ситуация для одного человека становится кризисом, а для другого — точкой роста.
Сентябрь может стать временем переосмысления, завершения старых внутренних циклов и формирования новых решений.
🍁Наблюдайте за собой. Замечайте свои реакции. Будьте открыты к изменениям.
Возможно, этот период станет началом знакомства с той частью себя, которая раньше ещё не была раскрыта.
Канал «Твой психолог🍀 Про Жизнь» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Твой психолог🍀 Про Жизнь» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 391 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 97 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
✨3 привычки, которые меняют ваше энергетическое состояние
➡️Иногда нам кажется, что для больших перемен нужны серьёзные шаги: полностью изменить жизнь, начать всё заново, найти новый путь…
⚡️Но часто энергия начинает меняться с очень маленьких действий, которые мы совершаем каждый день.
🌸Наше внутреннее состояние — это то, из чего мы создаём свои решения, отношения, настроение и даже то, как мы видим возможности вокруг себя.
✅️ Сегодня хочу поделиться с вами тремя простыми практиками, которые помогают наполнить себя и вернуть ощущение внутренней опоры.
🌿 1. Благодарность за свой путь
Мы часто смотрим только на то, чего ещё не достигли.
Но важно иногда остановиться и увидеть, сколько уже пройдено.
Вспомните сегодня хотя бы три вещи, за которые вы можете поблагодарить себя.
За свою силу.
За опыт.
За то, что вы продолжаете идти, даже если путь был непростым.
Когда мы замечаем свои достижения, энергия перестаёт уходить в сожаления и начинает работать на созидание.
✨ 2. Освобождение от того, что больше не служит вам
Иногда мы несём с собой слишком много:
старые обиды,
чужие ожидания,
страхи,
ситуации, которые уже завершились.
Задайте себе вопрос:
«Что я продолжаю держать в своей жизни, хотя внутри уже готова отпустить?»
Освобождение — это не потеря. Это создание пространства для нового.
💖3. Ежедневное наполнение себя
Мы привыкли отдавать энергию другим: семье, работе, обязанностям.
Но как часто мы спрашиваем себя:
«А что сегодня наполнит меня?»
Это может быть любимое занятие, творчество, прогулка, красивый момент, общение с человеком, рядом с которым становится светлее.
Когда женщина наполняет себя, меняется не только её настроение — меняется её внутреннее состояние и отношение к жизни.
❗️Помните: энергия не появляется из ниоткуда.
Мы сами создаём пространство, в котором она раскрывается.
Иногда один маленький шаг к себе становится началом больших перемен.
✍️Напишите в комментариях: какая из этих привычек сейчас вам особенно откликается?
💪 ВНИМАНИЕ !!!
НОВАЯ ПОДБОРКА ! Каналы подобраны по вашим запросам !
Читайте ! Подписывайтесь
💬 В ритме жизни
У нас в Сибири медведи хотя по дорогам! И это не миф! Подробности в посте.
💬 Мятный чай
Пополнение копилки на Байкал!
Рецепт ферментации мятного чая
💬 Сложно но можно
С болезнью щитовидки сложно, но уже минус 15 кг
🌷 Как начать слышать и выбирать себя. Психолог про Тебя.
🌷 Не идеальнаЯ
100 шагов к лучшей версии себя. Делюсь как получается, и как НЕ получается худеть.
🌷 Таро 💫 ИЗОБИЛИЯ
Денежная магия, цифровые коды, ритуалы, симорон и многое другое, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
🌷 Лайфхаки от блогеров
Советы на каждый день.
Бери и применяй!
🌷 Бабушкины рецепты
Вкусно, просто и иногда сложно, но всё равно вкусно.
🌷 Такие разные разговоры, но всегда интересные за чашечкой чая с Викторией
✔ Записаться в подборку ✔
Надежда| Твой Психолог
