Эксперт ПРО

#Ресурсные_Путешествия МАРШРУТ СОЗЕРЦАНИЯ "ОПОРЫ ЛЮБВИ" 🍂Осень в городе — время не для грусти, а для глубокого тепла. Когда природа замедляется, нам особенно важно найти внутреннюю точку опоры и разделить это спокойствие с близким человеком или самим собой. Этот маршрут — продолжение летнего «Вектора любви», но на новом уровне глубины. Мы будем гулять по вечернему городу, опираясь на четыре столпа зрелой любви, которые описал психоаналитик Эрих Фромм. ЧТО НАС ЖДЁТ? 🚶‍♀‍➡️Прогулка от исторической части тихого и  старого Барнаула до смотровой площадки Нагорного парка, где будем созерцать закат☀️ ☕️Тёплая пауза в кафе ЛюРасса и авторские психологические практики. Кто может присоединиться? ♡ Семейные пары, желающие обновить язык своей любви перед долгой зимой. ♡ Те, кто находится в поиске — этот вечер поможет яснее понять, какую опору вы ищете в другом человеке и можете дать сами. ♡ Все, кому важна глубина общения больше, чем просто развлекательный формат. ⚠️Возраст участников — от 18 лет. Детали мероприятия: Дата: 6 сентября  . Время: 17:00 – 20:00 Место встречи: г. Барнаул, пр-т Ленина, 11 (Дворец бракосочетания). Стоимость: 1500 рублей (один человек) Пара 2000 рублей В стоимость включена работа гида и психолога. Десерт с напитком (чай или кофе) в кофейне «ЛюРасса» оплачивается самостоятельно, по желанию. 🧣Одевайтесь теплее, учитывайте перепад температур вечером у реки и на открытой смотровой площадке (закрытая обувь обязательна!). Количество мест ограничено камерностью группы для сохранения атмосферы безопасности. На маршруте вас будут сопровождать: Светлана Завгороднева, клинический психолог @svetilDar Мария Зоркольцева, @beregvolna аттестованый гид-экскурсовод Присоединяйтесь гулять по осеннему Барнаулу😉

КАРТА ТВОИХ РЕСУРСОВ #психо_образование 2️⃣сентября Прямой эфир в сообществе детских психологов Тема:"Критика или Поддержка? Как родителям отличить мотивирующую критику от разрешающей в учёбе ребёнка." 🕛 12.00 💳Безоплатно 🍁🍁🍁 3️⃣сентября Завтрак с психологом и секс-терапевтом Анной Боровец Тема:  "Послание сновидений" 🕙 10.00 📖ул. Партизанская, 70, кафе "Кружева" 💳Стоимость  500р (оплата на месте, кофе, завтрак в стоимость не включена) 🍁🍁🍁 #Ресурсные_Путешествия 6️⃣сентября Маршрут созерцания "Опоры любви" (тренинга-экскурсия) 🕕18.00 🏛пр-т Ленина, 11 (Дворец бракосочетания) 💳Стоимость: ♡1500 (для одного) ♡♡2000 (пара) Светлана Завгороднева, клинический психолог Мария Зоркольцева, Гид-экскурсовод 🍁🍁🍁 1️⃣2️⃣ сентября 🚊тренинг-экскурсия "Нить осознанности" 🏠с. Малоенисейское " Музей Льна" 💳Стоимость 3000 (с проездом) 🍁🍁🍁 с1️⃣7️⃣ по 2️⃣2️⃣ сентября 🚊 тренинга-экскурсия " РавноВесьЯ" 🇷🇺Республика Хакасия (все вопросы в личные сообщения @svetilDar) 🍁🍁🍁 2️⃣7️⃣сентября Экскурсия для внутреннего баланса "В ресурсе со вкусом" (подробности чуть позже) 🍁🍁🍁 #Психологические_игры 2️⃣5️⃣сентября Схематерпевтическая игра "Путешествие по Долине Режимов" 🕕18.00 до 20.30 💳Стоимость 2000р. Подробности и запись: +7-923-167-85-88 +7-992-131-91-00 @svetilDar

Пост без текстового описания.

Рецепт Внутреннего Осознанного Ресурса Помните, я звала вас нажать на паузу? Так вот, мы её нажали. И зависли в идеальной точке лета — где-то между ароматом нагретых сезонных продуктов и теплом августовского солнца☀️ Вчера мы были в гостях у кулинарного философа Алёны Ериженко и, кажется, вывели идеальную формулу того, как согреться не только телом, но и душой этой зимой. Это был не просто мастер-класс по еде, а глубокая психологическая алхимия. Каждый продукт стал зеркалом нашего состояния, а каждое действие — шагом к осознанности. Записывайте ингредиенты для одной порции внутренней перезагрузки: 🛒 Ингредиенты: 🍆Кабачки, яблоки, базилик — щедрая сезонная база, напоминающая о цикличности и изобилии жизни. 👭Камерный круг единомышленников (1 шт.) — для тепла, принятия и безопасного пространства. ✨Замедление — по вкусу (мы добавили максимум, чтобы по-настоящему почувствовать момент). 📵Полное отключение телефонов — обязательный элемент, чтобы быть здесь и сейчас без внешних «шумов». 👩‍🍳 Способ приготовления (как это было): Шаг 1. Скручиваем гибкость и нежность Рулет из кабачков с начинкой из творожного сыра, пикантных вяленых томатов и свежего зеленого базилика оказался невероятно пластичным — прямо как наша психика, когда мы разрешаем себе отдохнуть. Шаг 2. Развиваем вкус к жизни Под руководством Алёны мы тренировали свои рецепторы. Каждый собирал свою уникальную начинку из предложенных продуктов. Это было чистым исследованием себя: «А чего я хочу прямо сейчас? Что выберет мое тело, если отключить спешку?» Психологический срез: В свой жизненный рулет можно добавить то, что наполняет и делает нашу жизнь вкусной и красивой, а не то, что «надо» или «принято». Шаг 3. Запечённая интрига Алёна испекла для нас «Невидимый» яблочный пирог, щедро присыпанный миндальной стружкой. Почему невидимый? Ничего вам не напоминает? На мой взгляд, это точное напоминание о наших ожиданиях. Как часто мы не замечаем самого ценного лишь потому, что оно не вписывается в наши привычные представления. ❓Как думаете вы, почему пирог назвали невидимым Шаг 4. Психологическая алхимия Через ассоциации с сезонными продуктами, вкусами и ароматами мы искали ответы внутри себя. Каждый ингредиент становился зеркалом нашего состояния, желаний и скрытых ресурсов. Мы учились быть в моменте, доверять своим ощущениям, питать своего внутреннего Ребенка и слушать мудрый голос Здорового Взрослого. Алёна, спасибо за твою душу философа, которая живет в каждом движении на кухне. Девочки, вы были невероятны — такие живые, открытые, настоящие. Этот вкус останется со мной надолго. Как маленькое солнце внутри, которое будет греть зимой лучше любого пледа. А пока сохраняю в сердце эту тихую радость простого дня💗