Личные сообщения, запись на консультацию - t.me/Psyludiya Травмы, фобии, супружеские, детско-родительские отношения, тревоги, личностный рост. max-b3vl
Сентябрь я начала очень бодро. 💪 Каждый день или тренировки в зале 🏋♂🧘♀ или пробежка с Норой в парке 🏃♀️🦮. Больше 10 000 шагов ежедневно. Это сильно больше активности, чем в последние недели лета) И знаете на сколько похудела за неделю? ❓👇 — 100 г!!! 😱😡 Мотивация улетела в бездну 😭😭😭
Пост без текстового описания.
Канал «Ваш психолог_Елена Романова» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Ваш психолог_Елена Романова» - канал из категории «Юмор», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 66 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 22 дня в истории MaxGate учтено 7 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Эрик Хоффер "Человек убежденный"
〰️Как коучинг влияет на нейробиологию стресса Пилотное исследование 2026 года показало*, что коучинг влияет не только на когнитивные механизмы регуляции стресса, но и на биологические. В ходе исследования у испытуемых была зафиксирована дофаминовая активация после коучинговой сессии. В процессе коучинга человек начинает лучше осознавать себя, свои цели и ценности. Это рождает внутреннее чувство удовлетворения — как будто вы сделали что-то важное именно для себя. А мозг реагирует на это выбросом дофамина, запуская систему вознаграждения. Это означает, что коучинг может «перезагружать» нейрохимию стресса. Вместо того чтобы действовать по привычке, мозг снова становится способным к осознанным решениям. А это именно то, что нужно топ-менеджеру в кризисной ситуации. *Başaranoğlu, K., Erguzel, T. T., & Karaer Unaldi, H. (2026) ❤️ Инпсихо Медиа
